产后脱发怎么办?

作者:扬州新生植发医院 时间:2018-03-29
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导读

产后脱发怎么办?产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落,发生在分娩完1-2个月后,尤其在3-4个月后显著,一般持续到哺乳期结束。产后脱发的特征是自发际线处脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“产后静止期脱发”。

   产后脱发怎么办?产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落,发生在分娩完1-2个月后,尤其在3-4个月后显著,一般持续到哺乳期结束。产后脱发的特征是自发际线处脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“产后静止期脱发”。静止期后,毛囊看似萎缩了,实际残留的干细胞又会造出一个新的毛囊来,所有从头开始。

产后脱发怎么办?

  产后脱发原因是什么呢?

  1、产后雌激素下降

  女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。怀孕期间,女性体内的雌激素分泌旺盛,本该正常脱落的头发长服役,再加上孕期饮食比孕前丰富,头发也会生长得很浓密健康。

  一旦分娩,女性体内的雌激素减少,孕期生长的头发开始纷纷脱落,新头发又无法马上生长,就形成了脱发现象。

  2、精神压力大

  以为生完孩子就没事了?NO!生下宝宝后,宝妈们反而面对更大的压力,生下了宝宝,每隔两三个小时亲自哺乳,宝宝偶尔哭闹甚至生病都消耗着宝妈们的大量精力,增加妈妈们的心理负担(如婆媳矛盾,也是因素之一),再加上产后身体虚弱,都会造成产后大量脱发。

  3、饮食营养不均衡

  大家可能会很奇怪,坐月子哺乳期不正是大补特补的时候嘛,怎么会营养不均衡呢?事实上很多新妈妈往往陷入饮食误区。

  由于怀孕及分娩对女性来说是一个很大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充,所以一方面拼命进补吃各种下奶的食物,与此同时,宝妈们又会担心产后身材臃肿而往往会挑食或偏食。

  殊不知这样就更容易出现营养不均衡,导致体内维生素和微量元素不足,从而影响头发的生长和代谢。

  4、月子里不洗头加剧脱发

  有些妈妈坚持了30天或者42天没有洗头,这会令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发的量增加。

  5、季节因素

  很多妈妈发觉现在这个季节掉发特别厉害,这是因为秋天天气干燥,头发也容易因干燥而脆弱,季节性脱发伴随产后脱发,脱发数量变更多。

  产后脱发怎么办?

  1、注意洗发的频率以及方法

  生完孩子后,怕的事情大概就是洗头了,每次洗头一抓一大把头发。这种情况下建议1-3天洗一次(视头皮油腻程度而定),洗发时要力度温和,并用不含硅油的洗发水。

  2、不要用吹风机吹得过干

  洗发后使用吹风机(不要调到热的温度)吹到半干就ok了,如果用热风吹得过于干,会使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、干燥、易断。

  3、选用宽齿梳

  妈妈们可以选用宽齿木质或牛角梳,相对于塑料梳子而言,不容易产生静电。常梳头和用手指指肚在头皮上进行按摩,可有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长。

  4、避免烫、染发剂

  产后去理发店剪发的时候,好心的店员总会劝我过了哺乳期再去做头发,因为烫发、染发剂对头发的刺激比较大,染烫时也容易将头发扯下。

  5、注意膳食均衡

  据研究,有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可多吃一些含铁高的食物。同时,蛋白质也是头发重要的营养来源,豆类中就含有非常丰富的植物蛋白,所以产后可以多吃一些豆类的食物。另外,蔬菜和水果可以很好地补充维生素和矿物质,缓解产后脱发。

  产后脱发是一种生理现象,大家都一样,宝妈们就坦坦荡荡的度过这一时期吧!保持一个好心情,紧张的心情只会加剧产后脱发哦!

作者:扬州新生植发医院 脱发原因
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