常见导致脱发的原因有哪些?

作者: 时间:2019-12-14
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导读

脱发不论对于男性或者女性来说,都很其影响美观,每次都害怕洗头、梳头,一抓就是掉下一大把,头顶变得越来越秃,治疗脱发还需对症治疗还能见效。

  脱发不论对于男性或者女性来说,都很其影响美观,每次都害怕洗头、梳头,一抓就是掉下一大把,头顶变得越来越秃,治疗脱发还需对症治疗还能见效。下面跟随扬州新生植发医师一起来看看吧。

导致脱发的原因有哪些

  一、营养不良引起的脱发

  身体要健康就需要合理的饮食,想要头发健康生长,营养均衡很重要。吃得“过好”不仅会产生肥胖的烦恼,而且也会使营养过盛,产生油脂分泌过旺,进而导致脂溢性脱发的症状,因此要想有健康的头发,需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

  二、心理压力大引起的脱发

  由于工作、学习、生活等压力过大,压抑程度越深,脱发越严重。生活越紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,生活作息应规律,担保睡眠充足、学会放松,减少心理压力,经常进行深呼吸、散步、坚持运动等,可消除精神紧张;可以通过足疗,瑜伽,喝茶等方式来放松,每天睡前花几分钟的时间给头皮做个“SPA”,按摩太阳穴和百汇穴能够缓解疲劳,促进生发。精神状态不稳定,焦虑不安会导致脱发。

  三、护理不当引起的脱发

  对头发保养护理不当,使头发缺乏营养而断发,应减少洗发、烫发的频次,吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。头发的正常PH值为4.5-5.5,强酸、弱碱物质对头发都会有损伤,要根据自己的头发的发质挑选洗发水。

  四、不良习惯引起的脱发

  生活好了,人们的业余生活会更丰富,经常熬夜喝酒,日夜颠倒,生活不规律,休息不好等不良生活习惯,都会影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。应养成早睡早起的好习惯,把晚睡约会的时间腾出来,把睡懒觉的习惯改掉,并且加强运动。

  以上就是扬州新生植发医师为大家介绍的脱发原因,脱发还是需要找到原因,对症下药才能更好的治疗。大家对脱发、植发方面有任何的疑问,可以在线咨询我们的新生植发医师。

作者: 脱发原因
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